本日のレディース弁当

こんばんは
仕出しおがわ 管理栄養士のみほです


8月30日（木）今日の昼食のメニュー

ごはん
豚肉の味噌カツ
パスタとひき肉カレー炒め
ミックスサラダ
ひじきと大豆の煮物
レンコンと蒸し鶏の粒マスタードヨーグルトサラダ
あんずのシロップ漬け


彩り良く、野菜が沢山採れるメニューになっております



カレーに含まれるスパイスには、内臓を元気にする効果があります！

ターメリックには、肝臓を元気にする効果があります！

クミンやシナモン、グローブには胃腸を元気にする効果があります！



肝臓が元気になると、体の毒素を分解する働きが強くなり、余計なものがたまらないようにしてくれます

胃腸が元気になると、消化が良くなり、栄養もしっかり吸収できるようになります



カレーを食べて、元気に残暑を乗り越えましょう