旬を食べる

夏の暑さでたくさん水分を
とるのですが、
ついがぶ飲みしたり、
甘いものを飲んでいたり＊

　

夏にとった余計な水分が
おなかにたまっているものです　
　

秋にむくんだり、疲れやすいときは
水分過多が原因のことも　
　
　
　　
そんなときに
さつまいも、栗、
油揚げは
とてもオススメ✨　
　　


(おがわの栗ごはん大人気です♡)




余計な水分を吸い取ってくれ、
身体の水分バランスを
整えてくれます＾＾　
　
　
"旬ものをたべるといい"とは
よく言ったもの　
　
　
昔の人は季節ごとの対処法を
知っていたのですね　
　

　
こんな智慧に感謝です✨